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子育て応援宣言
にこにこステップ運動とは

私たちは、皆様の健康づくりを応援するため、福岡大学・身体活動研究所(田中宏暁教授)の実践的指導により、「にこにこステップ運動」を提供しています。この運動プログラムは科学的検証を得た信頼と安心の内容です。
ステップ台 教授

●にこにこステップ運動考案者
 福岡大学 スポーツ科学部 教授 田中宏暁


「にこにこステップ運動」とは、ステップ台「ステップウェル2」を使ったぱっと見た目には単なる踏み台昇降運動ですが、お一人おひとりの体力レベルに応じた台の高さと昇降頻度(テンポ)で行う点が、ただの踏み台運動ではないところです。トレーニング前にスタミナテストを行い、その結果に基づき、お一人おひとりの体力レベルに応じた運動強度を台の高さ、昇降頻度(テンポ)で設定します。安全かつ効果的なトレーニングを行って頂くことで、皆様の健康づくりをサポートします。



運動教室指導

市町村においては、メタボ予防教室から介護予防教室まで幅広い目的でにこにこステップ運動プログラムを提供しています。

■ 一般高齢者施策   ■ 介護予防(二次予防)事業   ■公民館出前講座など
■ 特定保険指導(情報提供、積極的支援)

久留米市においてはNPO法人シニアネットワーク様と久留米市健康福祉部長寿支援課様との共同による成功事例として2012年3月29日に福岡県知事から表彰を受けました。
久留米市にこにこステップ運動は、久留米大学病院 和田豊郁先生による事前問診を行うことで、より参加者が安心して取り組める環境を整えています。

教室風景 表彰

NPO法人シニアネット久留米様
ホームページ リンク
http://www.snk.or.jp

市街地活性化事業

市街地活性化事業の取り組みとして、商店街の空きスペースを利用した運動教室を実施することで健康づくりはもちろんのこと、人々の往来が発生し、ふれあいが活性化されることを目的に取り組みを始めました。大牟田市や飯塚市など地域に密着した取り組みにも期待がもたれます。

商店街風景 昇降運動

スロージョギング教室

NHK文化センター福岡、よみうりFBS文化センター北九州、ミリカローデン那珂川で
スロージョギング教室を行っています。どなたでも気軽に参加できます。皆様のお越しをお待ちしております。
☆お問い合わせ先☆ スロージョギング2 スロージョギング
NHK文化センター福岡安全センター:092-271-2100
よみうりFBS文化センター北九州:093-511-6555
ミリカローデン那珂川:092-954-2211